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Mi nombre es Belén Martínez y mi viaje con el yoga comenzó hace años, como una forma de mantenerme en forma, estirarme y sentirme bien en mi cuerpo. Me encantaba cómo me ayudaba a desarrollar fuerza y flexibilidad, y con el tiempo se convirtió en algo regular de mi vida. Pero no fue hasta que me convertí en madre que el yoga —y especialmente la meditación— adquirió un significado completamente nuevo.

La maternidad fue una experiencia maravillosa y transformadora, pero también le dió la vuelta a mi mundo. Todo a mi alrededor cambió, y sin embargo, nadie habla sobre los profundos cambios internos que conlleva esta transición. Encontrar el equilibrio entre las demandas de una carrera en el mundo corporativo y mi nuevo rol como madre me dejó sintiéndome agotada. A menudo sentía que no estaba a la altura, que me quedaba corta en muchas áreas de mi vida, sin tiempo o espacio para descansar o recibir apoyo.

Fue cuando descubrí la meditación. Se convirtió en algo más que una práctica. En el silencio y conexión interior, encontré el espacio para hacer una pausa, conectar con la respiración y escuchar. La meditación me dio una manera de regresar a mí misma, encontrar equilibrio en medio del caos y comenzar a descubrir y conectar con mi verdadera esencia, más allá de los roles que había asumido.

A partir de ahí, mi práctica de yoga evolucionó. Ya no se trataba solo de movimiento, sino de sanación, presencia y autodescubrimiento. Comencé a explorar el trabajo de la respiración, el silencio y la terapia de sonido; herramientas que me ayudaron a liberar tensiones, recuperar energía y cultivar una relación más suave conmigo misma. Las prácticas se convirtieron en algo más que rutinas. Se transformaron en rituales para recordar quién soy; maneras de sentirme centrada, completa y en bienestar.

Hoy soy profesora certificada por Yoga Alliance y facilitadora de Yoga Nidra a través del método I AM. Ofrezco clases privadas de yoga, meditación y terapia de sonido para ayudarte a reconectarte contigo mismo/a, restaurar el equilibrio y encontrar paz interior.

No necesitas ser flexible ni tener experiencia previa. Lo único que necesitas es estar abierto/a a comenzar, siendo tú mismo/a.

Me encantaría acompañarte en tu camino. No dudes en contactarme para planear tu sesión privada